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苏州快餐公司分享秋天就馋它,平民的价格,qy却不输燕窝,每天一碗告别黄脸婆

入秋之后,最爱吃的食材便是南瓜,俗话说:秋天到,南瓜俏,经过一个夏天的日照和生长,南瓜积累了丰富的qy。秋天正是吃南瓜的好时节,眼下正是南瓜大量上市的季节,价格也特别的便宜,这个季节,朋友们不妨多吃一些南瓜。既便宜又qy滋补。

 

清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。所以入秋之后,小厨就经常这样子煮南瓜吃,花个3块钱就能煮一锅,每天吃一碗,越吃越美。一到秋天就馋它,平民的价格,qy却不输燕窝,每天一碗告别黄脸婆,爱美的小姐姐们一定要试试,早上吃,晚上吃,都适合。花个半小时就能煮出来,上班族们用来当晚餐特适合。

 

苏州快餐公司分享【南瓜煮红枣】

食材:南瓜,红枣,红糖,水,

做法:

1、切一块小南瓜,再准备一些红枣,三到四块的红糖。

 

2、把红枣用水冲洗一下,小奶锅中加半锅的水,放入红枣,煮20分钟。

 

3、煮红枣的时候,把南瓜刮皮,切成片状,用模具压出花形。没有模具也可以不压。

 

4、倒入南瓜,红糖,中火再煮15分钟,直到南瓜熟透,与红枣味道充分结合。

 

5、铛铛铛,美味南瓜煮红枣就做好啦,甜蜜蜜的,又滋补,早上吃,晚上吃, 都适合。经常来一碗,越吃越美。

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